MAKANAN UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

DIET RENDAH KALORI

Apakah anda termasuk orang yang sulit untuk berdiet, atau menurunkan berat badan anda karena obesitas..? nah bila iya dalam artikel ini akan dibahas mengenai cara menurunkan berat badan dengan mudah, yang tentunya akan sangat bermanfaat bagi anda yang merasa perlu menurunkan berat badan anda.

Nah kali ini saya akan menawarkan beberapa jenis makanan yang digunakan sebagai pelangsing atau penurun berat badan, yang insha allah dapat dilakukan oleh semua kalangan orang. Diantaranya dapat membantu menurunkan sekitar 100 kalori setiap makanan.

Nah yang pertama adalah :

Raisin Bran

Campurkan satu cangkir kismis dan segelas susu skim. Resep ini akan memberikan 244 kalori dan memberikan sekitar 100% garam dan mineral yang anda butuhkan setiap hari. Dan memberikan 12 gram protein, gula alami dan serat. Dengan meelakukan hal ini anda dapat menurunkan sekitar 50 kalori dan lemak 5 gram setiap 6 sendok makan.

Yang kedua adalah :

Buah Beku

Campurkan satu cangkir buah berry yang membeku atau yang telah dari pendingin tanpa gula, dengan setengah pisang dengan ¼ cangkir gandum dan air. Diet ini mampu mengurangi 200 kalori/cangkirnya setiap hari.

Yang ke tiga adalah :

Sup Lada

Sup dianggap salah satu makanan yang terbaik yang dapat dimasukkan dalam menu diet untuk menurunkan berat badan anda. Dalam diet ini mampu menurunkan sebanyak 200 kalori dan emak 0,22 gram.

Yang ke empat adalah :

Anggur Dan Bluberry Di Campur Pisang

Ini dapat menurunkan sekitar 280 kalori dan 14 gram lemak.

Dan yang terkahir adalah :

Chocolate Cake Balmaring

Dengan makan coklat ini anda akan mengurangi sekitar 150 kalori dan 9 gram lemak.

Agar hasil yang anda lakukan dapat terlaksana dengan baik, ada baiknya anda menggunakan diet tersebut dan di awasi oleh tim medis khusus agar diet anda menjadi aman. Nah itu sedikit tips diet semoga bermanfaat.